La primavera, luna creciente, doncella, energetica, fuerza de voluntad.

Se elevan los niveles hormonales, de estrogeno, hacer dieta, ayuno, no hay tanto apetito, ejercicio alta intensidad, crear musculatura, correr, hiit.

Hacer actividades: conferencias, buscar el sitio, temario, movemos todo y nos preparamos para un evento, tenemos ideas, estamos despiertas.

Nutrición.

Hacer detox, fermentados, limpiar a nivel intestinal, jugos verdes, ensaladas, ayuno intermitente 14-15 horas. si hacemos mas podemos tener desajustes en la menstruación.

Usar probioticos, pasiflora, toronjil, manzanilla para relajarnos y dormir mejor, valeriana.